ストレスが溜まるとお腹が痛くなったり頭痛がしたりと
『こころ』と『からだ』はつながっているな
ということを体感している方もいるかもしれませんね
ということは
ストレスがなくなれば『からだ』は元氣になるということに
なりますよね
「このストレス社会でストレスをなくすなんてムリでしょ！！」
そう思いましたか？
おそらくストレスを感じさせるキッカケはなくならないかもしれませんね
感じさせるキッカケはなくならなくても
感じることをなくしていくことは可能なんです
私自身その対処の仕方がわからない時はもう大変でした・・・
子どもたちをついつい怒ってしまってましたからね
ストレスを感じないようにしようと思えば
それは逆効果なんですよね
考えないようにしようとしたり、お酒で紛らわしたり食べ物で紛らわせたりしてしまうと
一時的にマシかもしれませんが
また何かのキッカケでストレスが溜まる・・・
おまけにお酒や食べ物で紛らわせた場合は後々『からだ』にも影響がでてしまいます
「じゃぁどうしたらいいの？」
ってなりますね！
ストレスを感じないようになっていくには・・・
さっき言ったストレスを感じないようにしようと思うのと感じないようになっていくのとは全然違いますよ
何が違うかわかりますか？
意識してしようとしているのか 無意識で自然になっていくのか この違いです
じゃぁ本当にどうすればいいのか？ですが
ストレスを感じるという思考（捉え方）が変わっていけばよいわけです
思考（捉え方）は癖づいていて意識して一時的に変えたとしてもまたつい今までと同じ思考（捉え方）になってしまうものです
このついというのが曲者で意識してわかるものではないんです
なので
意識してわからないところ（無意識）のところにアプローチしていく必要があるわけです
すると
なんか知らんけど 氣がついたら変わってるわ！！
となっていってるわけです
で・・・
『こころ』が元氣になると『からだ』も元氣になっていきます
メンタルクリーニングヒーラー ハルちゃんでした☘
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