初めに：誰にも言えない「しんどい」を抱えていませんか？
子育てママの皆さん、本当に毎日お疲れ様です。「我が子のことは可愛いけれど、自分の時間がない」「誰にも頼れず、ついイライラしてしまう」そんな感情を抱き、ご自身を責めていませんか？
子育てのストレスは、心と体に大きな負担を抱えます。しかし、それは決してママのせいではありません。
必要なのは「頑張り続けること」ではなく、「心を一度リセットすること」です。
セクション１：あなたの心が休息を求めているサイン
以下のチェックリストに当てはまるものはありませんか？３つ以上当てはまった方は、心が休息を求めているサインかもしれません。
⒈以前より些細なことでイライラしたり、落ち込んだりする。
⒉眠りが浅く、朝起きても疲れが取れていない気がする。
⒊理由もなく涙が出そうになる、または常に不安がある。
⒋好きなことや趣味にも興味が持てなくなった。
⒌「完璧なママでいなければ」という強いプレッシャーを感じる。
セクション２：なぜ、誰かに相談しても解消されないのか？
ママたちが抱えるストレスの多くは、「相談しにくい」「弱音を吐けない」という環境から生まれます。
友人や夫に話してみても「頑張っているね」「みんなそうだよ」で終わってしまい、あなたの本当のしんどい気持ちが置き去りにされていませんか？
「陽だまり」が提供するのは、頑張りすぎて硬くなった心を、安全な場所でゆっくりと緩める時間です。
セクション３：「メンタルクリーニング陽だまり」でできること
大津市にある当サロン「陽だまり」では、忙しい子育てママのために、心を綺麗に掃除するお手伝いをします。
１．秘密厳守の安全空間
誰にも聞かれない個室で、周りの目を気にせず、安心して全てを話せます。あなたの感情を否定せず、経験豊かなカウンセラーが専門的な視点から受け止めます。
２．罪悪感からの解放
カウンセリングは、誰かのための役割ではない、あなた自身に戻れる貴重な時間です。「休むこと」
への罪悪感を解放し、ご自身の心の健康を優先するサポートをします。
３．明日から使える実践的なアドバイス
単に話を聞くだけでなく、ストレスの原因を整理し、明日からすぐに実行できる小さな行動計画や、ストレスを和らげるセルフケアの方法を一緒に見つけ出します。
セッション４：大津市の「陽だまり」へのアクセスとご予約
心が疲れている時こそ、心のハードルは低い方がいいと考えます。
【アクセス情報】陽だまりは最寄駅の京阪石山寺駅までお迎えに上がりますので、人目を気にせずお越しいただけます。お車でお越しの場合も駐車場がありますので、ご安心ください。（但し、大型のお車は掘り込みのガレージの為駐車が困難です。）
【予約方法】初めての方もご安心くだい。陽だまり公式LINEより気軽にお問合せいただければ対応させていただきます。
https://page.line.me/450ydbsn?openQrModal=true
ご予約は下記をクリックいたければ、予約フォームに切り替わります。
https://hidamari-therapy.com/mousikomi
まとめ：「もう一人で頑張らなくていい」
ストレスを溜め込まず、心ん健康も大切にすることが、結果的に家族の幸せにつながります。
「もう一人で頑張らなむていい」今日から一歩踏み出し、あなたの心を
「陽だまり」のように暖かくクリアにしていきましょう。